DEVELOPPEMENT PERSONEL

LA PLEINE CONSCIENCE: POUR DISCIPLINER VOTRE ATTENTION AU TRAVAIL

« Il est possible dans certains cas d’être occupé, très occupé, et parfaitement inefficace » Stephen Covey.

L’art de vivre en pleine conscience, permet d’harmoniser le corps et l’esprit pour gagner en attention et en vigilance. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps, d’instant en instant.

Méthodes d'apprentissage

    La formation alterne les apports théoriques et la réflexion personnelle,les échanges avec le groupe, les exercices pratiques et les mises en situation.

Moyens pédagogiques

  • Salles de cours équipées
  • Accès WIFI
  • Supports pédagogiques et techniques papiers et numériques

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