PREVENTION SANTE - BIEN-ETRE

GESTION DU STRESS: COMMENT GAGNER EN SERENITE AU TRAVAIL

« Le stress fait partie de la vie. On peut le diminuer, mais il est impossible de l’éliminer. Alors il est utile d’apprendre à bien le gérer ».

Cette formation permet d’apprendre à gérer son stress et d’accroître ses capacités d’adaptation. Nous verrons également l’impact de la cohérence cardiaque dans le processus des émotions.

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