Etape 1 : Accueil – comprendre les motivations de chacun

▶ Présentation du programme et objectifs de la formation

▶ Signature de l’engagement de confidentialité

▶ Identification des attentes et objectifs

Etape 2 : Comprendre le cheminement des émotions

▶ Sur le plan social

▶ Sur le plan sanitaire

▶ Dans le cadre professionnel

▶ Apprendre à les identifier et à les reconnaître

▶ Repérer les signaux que vous renvoie votre corps

▶ Comprendre ce qui vous anime et identifier vos besoins

Etape 3 : Apprivoiser ses émotions en pratique

▶ Savoir réguler l’intensité d’une émotion

▶ Savoir utiliser des émotions ressources

▶ Exercices d’ancrage, de respiration et de visualisation positive

Etape 4 : Phase de conclusion

Un questionnaire de suivi est proposé, dans les trois mois suivant la fin de la

formation, pour finaliser cet accompagnement.

• La formation alterne les apports théoriques et la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, les exercices pratiques et les mises en situation
• Coaching dans le but de transmettre, faire prendre conscience, apprendre

• Salles de cours équipées
• Accès WIFI
• Supports pédagogiques et techniques papiers et numériques