OSER, S’AFFIRMER, AGIR : DÉVELOPPER UNE CONFIANCE EN SOI DURABLE

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

OSER, S’AFFIRMER, AGIR : DÉVELOPPER UNE CONFIANCE EN SOI DURABLE

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Description

Développez une confiance en vous solide et durable pour agir avec assurance dans votre environnement professionnel.
Identifiez vos freins internes, facteurs de stress, peurs, croyances limitantes et comprenez les mécanismes qui influencent votre posture.
Découvrez des outils concrets pour renforcer l’estime de soi, améliorer votre communication et dépasser vos blocages.
Construisez un plan d’actions personnel pour ancrer durablement une posture confiante, alignée et impactante.

 

 

Sessions

JUIN 2026 | 26

NOV. 2026 | 30

Formation

Durée : 1 journée

Tarif HT : 840,00- € HT

TVA 3% : 25,20- €

Tarif TTC : 865,20- € TTC

Repas inclus

Langues :

Lieu de formation : RH Lab. 9 Zare Ilot Ouest L4384 Ehlerange

Programme

  • Étape 1 : ANALYSER : ÉVALUATION DU NIVEAU DE CONFIANCE

    • Présentation de la démarche et identification des attentes et objectifs
    • Validation de l’engagement du participant
    • Test psychotechnique d’évaluation de la confiance en soi
  • Étape 2 : COMPRENDRE : LES MÉCANISMES DE LA CONFIANCE EN SOI

    • Identification des symptômes et des causes du stress
    • Introduction à la cohérence cardiaque
    • Découverte des outils pour la gestion du stress
    • Gestion de l’équilibre entre les ressources et les exigences
  • Étape 3 : RÉAGIR : PRISE DE CONSCIENCE

    • Ces peurs qui nous gouvernent
    • Les croyances limitantes
    • Les conséquences du manque de confiance en soi
    • S’accepter et renforcer son estime de soi
  • Étape 4 : AGIR : EXERCICES POUR SE LIBÉRER

    • Surmonter ses peurs et inquiétudes
    • User et abuser des pouvoirs de la pensée positive
    • Série d’exercices pour améliorer sa communication
    • Trucs et astuces pour consolider sa confiance en soi
  • Étape 5 : CONSTRUIRE : ORGANISER SA CROISSANCE

    • Plan d’actions personnel : formalisation des actions retenues pour améliorer la confiance en soi.
  • Vous avez des questions ?
    Nous avons les réponses.
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Public

Cette formation s’adresse aux managers, collaborateurs, dirigeants et professionnels souhaitant gagner en assurance, s’affirmer dans leurs interactions, prendre la parole avec plus d’aisance et renforcer leur posture professionnelle.

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Méthodes d'apprentissage

  • Une série de tests psychotechniques pour approfondir la réflexion, identifier ses moteurs et ses freins.
  • Des exercices pratiques, des mises en situation, jeux de rôles et suggestions d’actions à mettre en œuvre afin d’améliorer la confiance en soi.
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Moyens pédagogiques

Salles de cours équipées

Supports pédagogiques et techniques papiers et numériques

 

Objectifs

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Évaluer son niveau de confiance en soi et identifier ses leviers de progression.

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Comprendre les mécanismes du stress, des peurs et des croyances limitantes.

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Renforcer l’estime de soi et développer une communication plus affirmée.

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Ancrer une dynamique de confiance durable grâce à un plan d’actions concret et personnalisé.

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