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CANDIDATURE SPONTANÉE :

MESURER ET DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

MESURER ET DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Description

Pour développer ses compétences transverses et apprendre à gérer ses émotions.

“Investir dans l’intelligence émotionnelle crée un rendement inestimable: des individus plus épanouis, des équipes plus performantes et des sociétés plus résilientes.“

Travis Bradberry

Sessions

OCT | 22 et 23

Formation

Durée : 2 journées + passation du Test EQ-i 2.0 + 1h d’entretien individuel

Tarif HT : 2 585,00- € HT

TVA 3 % : 77,50- €

Tarif TTC : 2 662,50- € TTC

Repas inclus

Langues :

Lieu de formation : RH Lab.
Bâtiment Bronimmo
2, Rue de l'Industrie
L-4823 Rodange

(ou lieu de votre choix)

  • EN AMONT DE LA FORMATION

    Un bilan individuel des compétences émotionnelles est établi sur base de l’outil de diagnostic EQ-i 2.0® (prévoir environ 20 minutes pour remplir le questionnaire en ligne et 60 minutes pour l’entretien de restitution)

  • ÉTAPE 1 : PRISE DE CONTACT AVEC LA NOTION D'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

    • Définition
    • Historique
    • Modèles
  • ÉTAPE 2 : MISE AU POINT SUR LA NOTION D'ÉMOTION

    • Émotion et sentiment
    • Les émotions fondamentales
    • Les émotions réprimées
    • Le shift émotionnel
  • ÉTAPE 3 : ÉMOTION ET COGNITION

    • Les acteurs cérébraux des émotions
    • L’humain, un être émotionnel rationalisant
    • Les émotions dans les interactions sociales
  • ÉTAPE 4 : LES BASES DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

    • Lien entre perception, émotion et comportement
    • Le concept de « compétences émotionnelles »
    • Lien entre les compétences émotionnelles et les compétences transverses
  • ÉTAPE 5 : EXPLORATION DU MODÈLE DE REUVEN BAR-ON

    • Description des 15 compétences émotionnelles
    • L’impact des déséquilibres entre les compétences
  • ÉTAPE 6 : RENFORCEMENT PERSONNALISÉ DES COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES À L'AIDE DE DIVERSES STRATÉGIES

    • La conscience de soi
    • La maîtrise de soi
    • La conscience sociale
    • La gestion des relations
  • Vous avez des questions ?
    nous avons les réponses.
Programe image

Public

Toute personne souhaitant comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle et comment celle-ci peut contribuer à réaliser ses objectifs personnels et professionnels.

Toute personne souhaitant développer et/ou renforcer ses compétences transverses.

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Méthodes d'apprentissage

La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.

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Moyens pédagogiques

Salles de cours équipées

Accès WIFI

Supports pédagogiques et techniques papiers et numériques

L’utilisation d’un ordinateur portable est recommandée pour la prise de notes et les éventuels exercices

Objectifs

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Établir une cartographie de ses compétences émotionnelles.

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Prendre conscience de ses perceptions et de leur impact sur notre comportement.

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Comprendre la plus-value des compétences émotionnelles pour améliorer les compétences transverses.

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Aligner ses perceptions et ses émotions à ses objectifs en vue d’améliorer sa performance et son bien-être.

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